長風呂

どうやったら１日の疲れを癒せるか、日々研究中なのですが、

最近ハマってきたのが、長風呂。

半身浴、なんて言えばオシャレな感じもしますが、あえて長風呂。

１時間ぐらい湯船につかると、お風呂を上がったあともかなりポカポカ。

夜遅く家に帰ってきた場合でも、睡眠よりもまず長風呂。

おかげで、睡眠時間が短くても朝の目覚めが良くなりました。

１日じゅうポカポカしている感じ。

体温が上がるので、免疫力もあがるし、いいこと尽くめ。

これで風邪さえ治ってくれればなぁ・・・